139
ماكولات بحرية
سمكة حارة
فتافيت
-
مدة التحضير15 دقيقة
-
مدة الطبخ60 دقيقة
-
تكفي ل5 أشخاص
المكونات
- 3 كجم من سمك القاروس أو الهامور (يفضل استخدام الفيليه)
- 10 فصوص من الثوم
- 1 ملعقة كبيرة من الكزبرة الجافة
- 1 حزمة من الكزبرة الطازجة
- 1 كوب من الطحينة
- 1 كوب من الماء
- 0.5 كوب من عصير الليمون
- 0.5 كوب من زيت الزيتون
- 0.5 كوب من الجوز
- 0.25 كوب من الصنوبر المحمر
- 1 ملعقة صغيرة من الملح
- 1 ملعقة صغيرة معجون الفلفل
- 0.5 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- 0.5 ملعقة صغيرة من الفلفل الحريف
- ورق غار وشرائح ليمون
المقادير
طريقة التحضير
طريقة التحضير
-
1
يفرك السمك من الداخل والخارج بالملح والتوابل.
-
2
توضع شرائح الليمون وورق الغار في فتحات السمك ويدهن السمك بالزيت.
-
3
يلف السمك بورق الألومونيوم ويخبز في الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت لمدة 30 دقيقة أو إلى أن يصبح ملمسه لينًا عند اختباره بالأصابع.
-
4
ينزع ورق الألومنيوم ويزال الجلد
-
5
يخلط الطحينة مع عصير الليمون والماء إلى أن يتجانس ويضاف الثوم ونوعا الكزبرة
-
6
توضع السمكة ويسكب فوقها الخليط وتوضع بفرن حامي لمدة 10 دقائق ثم يضاف الجوز وتترك للطهي لمدة 5 دقائق أخرى
-
7
تقدم مع الصنوبر المحمص
Source: fatafeat.com