Home » سمك في الفرن لرجيم متوازن

سمك في الفرن لرجيم متوازن

by عائشة

سمك في الفرن لرجيم متوازن

سمك في الفرن لرجيم متوازن .. حضري أطيب وصفات الرجيم على سفرتك من أكلات الأسماك الخفيفة والشهية، سمك التونة يحضر بتتبيلة بسيطة ولذيذة، جربيها الآن

  

سمك في الفرن لرجيم متوازن

طريقة التحضير

  1. اخلطي جميع المكونات مع بعض والتوابل والخل والليمون.
  2.  رصي نصف الخلطة في صينية بايركس.
  3.  احشي السمك بالباقي من الخلطة.
  4. رصي السمك ورشي الزيت على الوجه وأدخليه إلى الفرن على درجة حرارة 180 درجة.
  5. قدميه ساخناً بحسب الرغبة.
Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More