‘);
}

التبخير

التبخير طريقة يستخدم فيها البخار لإنضاج الطعام، وهي طريقة صحية جداً، وتجعل المكونات تحتفظ بقيمتها الغذائية بشكل أفضل، كما تجعل الطعام لذيذاً ومذاقه مميزاً، ومن الأكلات التي تطهى بهذه الطريقة، اللحم المبخر أو المفور كما يطلق عليه البعض، والذي يعد من ألذّ المأكولات التي تطهى بهذه الطريقة، وهو يحضر بنكهات وإضافات عديدة، سنشرح واحدة منها في هذا المقال.

اللحم المبخر مع الارز

المكونات

  • خمسة كيلوغرامات من لحم الخروف.
  • كيلو غرام من الجزر.
  • كيلو غرام من القرنبيط.
  • خمسمائة غرام من الفاصوليا الخضراء.
  • حبة بصل صغيرة.
  • خمسة فصوص من الثوم.
  • ملعقة كبيرة من الملح.
  • غرامان من الزعفران.
  • كيلو غرام ونصف من السمن الحيواني.
  • ملعقة كبيرة من الكمون.
  • للأرز:
  • كيلو من الأرز.
  • ملعقة كبيرة من بهار الأرز.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • ملعقة كبيرة من الملح.
  • ملعقة كبيرة من زيت الذرة النباتي.