140
وقت التحضير
70 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
4
الخبز من الأطعمة الأساسية لكل الناس وفي مختلفة الوجبات، وعادة ما يكون المكون الرئيسي له هو الدقيق الأبيض أو الأسمر أو القمح الكامل، وهناك أنواع عديدة للخبز
المقادير
“تكفي 4 أشخاص”
- نصف كيلو دقيق أبيض “500 جرام”
- 1 كوب ماء كبير دافئ للعجن “225 مل”
- نصف كوب زيت ذرة “100 مل”
- 2 ملعقة كبيرة “ملعقة طعام” لبن بودرة “20 جم”
- 2 ملعقة كبيرة “ملعقة طعام” خميرة “15 جرام”
- 1 ملعقة صغيرة “ملعقة شاي” بيكينج باودر “5 جرام”
- 1 ملعقة صغيرة “ملعقة شاي” سكر “5 جرام”
- 1 ملعقة صغيرة “ملعقة شاي” ملح “5 جرام”
تعلمي تحويل المقادير من الجرام والعكس
خطوات التحضير
- نقسم كمية الماء المستخدمة نصفين ونخلط السكر والخميرة مع نصفها، ونتركها جانباً بدون تغطية لمدة ربع ساعة حتى يظهر فقاعات على سطحها “كدليل للتفاعل”.
- في بولة غويطة، نضع المكونات الجافة (الدقيق واللبن البودرة والبيكينج باودر والملح)، ونخلطها جيدًا.
- نضيف خليط الخميرة إلى بولة المكونات الجافة، ونعجن مرة أخرى.
- نضيف نصف كوب الماء الآخر إلى البولة بالتدريج مع العجن المستمر لمدة 15 دقيقة حتى نحصل على عجينة لينة ومتماسكة.
- نغطي البولة بفوطة نظيفة أو نايلون، ونتركها في مكان دافئ وجاف لمدة ساعة حتى تختمر ويتضاعف حجمها “يمكن تركها في الفرن دون اشعاله”.
- بعد ساعة، نقسم العجين إلى كرات صغيرة، ونتركها ربع ساعة لترتاح.
- على سطح صلب ونظيف نرش بعض الدقيق، ثم نفرد عليه كرات العجين بالنشابة حتى يصبح بسمك نصف سم “استخدام الدقيق هنا لعدم التصاق الخبز بالسطح”.
- نرص الخبز على صينية مبطنة بالدقيق، ويغطى لمدة 40 دقيقة.
- نسخن مقلاه غير قابلة للإلتصاق، ونضع فيها الخبز المفرود.
- نترك المقلاه الموجود بها الخبز على نار متوسطة لمدة دقيقتين، ثم يقلب بعدها على الوجه الآخر حتى يحمر وينتفخ.
- تكرر العملية في باقي العجين المفرود حتى انتهاء الكمية، ثم يلف بفوطة نظيفة بعد التسوية حتى لا يجف.
- يقدم مع الجبنة الإسطنبولي، أو مربى المشمش.
- وصفة مشابهة:حضري الخبز البلدي السريع في المنزل
سر نجاح تحضير خبر الطاسة:
- أن تكون جميع المكونات بدرجة حرارة الغرفة.
- يتم تخمير العجينة بعد عجنها مرة، ثم تترك لترتاح بعد تكويرها قبل فردها، ثم تترك لتخمر مرة أخرى بعد رصها في الصينية مرة ثالثة.
- أن تكون المقلاة ساخنة جداً قبل وضع العجين فيها.
فوائد الخبز:
- يحتوي الخبز على الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة، الرغيف المتوسط منه يمد الجسم بـ 14 جرام من الكربوهيدرات.
- يحتوي الرغيف المتوسط “100 جرام” على 300 سعر حراري.
قد يعجبك : خطوات هامة لنجاح المعجنات
Source: Shamlola.com