‘);
}

رز الصيادية

يعتبر طبق أرز الصيادية من الأطباق الشهية، والمرغبة لدي الكثير من الناس، لذلك سيدتي نقدم لكِ في هذا المقال عمل أرز الصيادية بأكثر من طريقة، لذا تعرفي معنا على أكثر الطرق تداولاً. يحتوي طبق أرز الصيادية على 365 سعرة حرارية، ويحتوي على دهون مشبعة تساوي غراماً واحداً، كما ونسبة الدهون غير المشبعة تقدّر بـ 8 غرام، وخالي من الكوليسترول، بينما البروتينات تساوي 6 غرام، والكربوهيدرات 65 غرام.

أرز الصيادية

المكوّنات:

  • كوبان من الأرز.
  • حبة طماطم مقطعة.
  • بصلة ذات حجم متوسط ومفروم.
  • ملعقة كبيرة من معجون الطماطم.
  • قرنان من الفلفل الحار أو الحلو ومقطع.
  • كوبان ونصف من الماء.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
  • الملح والفلفل الأسمر، على حسب التذوق.
  • قليل من القرفة الناعمة.
  • رشّة خفيفة من البهارات.