‘);
}

الجمبري

الجمبري هو واحد من الحيوانات المائية، حيث تنتشر هذه الحيوانات في مختلف مناطق العالم، ويسمى النوع الصغير منه باسم الروبيان، في الوقت الذي يطلق فيه على النوع الكبير منه اسم الجمبري، فهما إذا ينتميان إلى عائلة واحدة. يدخل الجمبري كثيراً في أنواع مختلفة من الأطباق الشهية التي ارتبطت به ارتباطاً وثيقاً، إذ يفضل العديد من الأفراد من مختلف مناطق العالم تناول هذا النوع من أنواع المخلوقات البحرية لما يحتوي عليه من قيمة غذائية كبيرة، حيث يحتوي كل مئة غرام منه على تسعة وتسعين سعرة حرارية، إلى جانب ثلاثة أعشار الجرام الواحد من الدهون، ويحتوي على عدد من العناصر كالبوتسيوم والصوديوم، إلى جانب احتوائه على البروتينات بنسب جيدة جداً، عدا عن عناصر أخرى عديدة. وفيما يلي طريقة من طرق تحضير الجمبري.

الجمبري بالأرز

المكوّنات

  • نصف كيلو جرام من الجمبري متوسط الحجم.
  • أربع حبات من الطماطم.
  • كيلو جرام واحد من الأرز.
  • بصلتان كبيرتا الحجم.
  • مئة جرام من الكرفس الطازج.
  • مئة جرام من البقدونس.
  • ملعقتان صغيرتان من الكمون.
  • ملعقتان صغيرتان من الثوم المهروس.