34
سلطة مكرونة بالتونة
سلطة مكرونة بالتونة والخضار من السلطات السريعة والمغذية التي يمكن تحضيرها لعائلتك كعشاء خفيف أو إلى جانب الطبق الرئيسي وهي لذيذة للغاية وألوانها شهية .
مدة التحضير: 15 دقائق
مدة الطبخ: 15 دقائق
الوقت الاجمالي: 30 دقائق
المقادير
- 1 علبة تونة
- مكرونة مسلوقة أي نوع
- شرائح زيتون أسود وأخضر
- ½ كوب بازلاء مسلوقة
- 1 حبة فلفل رومي أخضر
- 1 حبة فلفل رومي أحمر
- 2 حبة جزر
- ¼ كوب ذرة
- لتحضير التتبيلة:
- 3 ملعقة طعام زيت زيتون
- 1 ملعقة طعام عصير ليمون
- ملح حسب الذوق
- رشة فلفل أسود
طريقة التحضير
- نسلق المكرونة بالماء والملح حتى تنضج ونصفيها ونضعها جانباً .
- بعد أن تبرد نضعها في وعاء ونضيف الفلفل الملون والذرة وشرائح الزيتون والبازلاء والجزر والتونة .
- نخلط كلاً من زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود ونضيف التتبيلة فوق السلطة .
- نحرك مكونات السلطة مع بعضها حتى تختلط جيداً .
- نضع السلطة في طبق التقديم وبذلك تكون جاهزة .
Source: Tareekaa.com