طريقة عمل سموثي الرمان المثلج

المقادير

*يكفي 3 أشخاص*

• 2 كوب كبير حبات رمان
• 1 كوب كبير لبن بارد
• نصف كوب كبير ماء بارد
• سكر للتحلية ( حسب الرغبة )
• مكعبات ثلج للتقديم

 طريقة عمل مثلجات الرمان
 

خطوات التحضير

1. نحضر الخلاط الكهربائي ونضع فيه حبات الرمان ، والماء البارد ، و نضرب الرمان جيدًا حتى يصبح سائل
2. نصفي عصير الرمان بمصفاة جيدًا من البذر
3. نضع عصير الرمان المصفى في الخلاط مرة اخرى ، ونضيف له اللبن ، والسكر ، ونستمر في الضرب حتى يذوب السكر ويختلط اللبن بعصير الرومان
4. نسكب عصير الرمان في أكواب التقديم ،ونضيف لها مكعبات الثلج
5. الآن سموثي الرمان المثلج جاهز للتقديم

• وصفة مشابهة : طريقة عمل سموثي الموز و الجوافة

سر نجاح تحضير سموثي الرمان المثلج :

• يجب خلط الرمان مرتين و تصفيته جيدًا من البذور حتى نحصل على قوام سموثي الرمان المناسب
• اذا اردنا تحضير عصير رمان مركز لا نضيف له اللبن والماء

فوائد سموثي الرمان المثلج :

• تناول سموثي الرمان المثلج يساعد على وقف نمو خلايا سرطان البروستاتا.
• يساعد  سموثي الرمان المثلج على حماية الذاكرة ، والوقاية من مرض الزهايمر
• تناول سموثي الرمان المثلج يساعد على الهضم ، ومفيد للأشخاص الذين يعانون من مرض كرون والتهاب القولون التقرحي وأمراض التهاب الأمعاء الأخرى

السعرات الحرارية في سموثي الرمان المثلج:

• يحتوي كل كوب من سموثي الرمان على 218 سعر حراري

قد يعجبك : 10 وصفات للسموثي المثلج