‘);
}

عمل كبة التمن

كبة التمن هي أحد الأطباق المشهورة في العراق، وتحضر من الأرز واللحم بدلاً من البرغل، وطريقة تحضيرها سهلة ولا تحتاج الكثير من الوقت والمكونات. وهي وجبة خفيفة وصحية ومناسبة للمرضى الذين يعانون من حساسية القمح، والأشخاص الذين يتبعون حمية خالية من الغلوتين، ويحتوي الأرزعلى النشويات والفيتامينات المغذية والضرورية لجسم الإنسان وهو خالٍ من الدهون الضارة بصحة القلب والشرايين.

كبة التمن بالأرز المنقوع

المقادير

  • العجينة:
    • كيلو لحم مفروم ناعماً.
    • ثلاثة أكواب أرز.
    • كوب بصل مفروم ناعماً.
    • ملعقة صغيرة ملح.
    • ملعقة صغيرة فلفل أسود.
    • ملعقة زيت زيتون.
  • الحشوة:
    • نصف كيلو لحمة.
    • كوب بصل مفروم.
    • ربع كوب صنوبر.
    • ملعقة سمنة.
    • ملعقة صغيرة فلفل أسود.
    • ملعقة ملح.