طريقة عمل لفائف التونة والحمص

المقادير

• 1 كوب ورق نعناع
• 1 كوب ورق بقدونس
• 425 جم تونة معلبة في ماء مملح وتصفى وتهرس قليلاً بالشوكة
• 250 جم  حمص
• 100 جم طماطم شيري شبه مجففة
• 80 جم ورق سبانخ صغيرة
• 4 رغيف خبز لبناني كبير
• 1 ثمرة خيار مقطعة شرائح رفيعة بإستخدام مقشرة الخضروات

خطوات التحضير

دللى عائلتك و أصدقائك و إجعليهم يستمتعون بمذاق لفائف التونة والحمص الرائع المميز و إليكى الطريقة .

تحضير لفائف التونة والحمص

1. يوضع الخبز على سطح عمل نظيف ويفرد علي كل رغيف الحمص بالتساوي ويوضع عليها التونة والخيار والسبانخ والطماطم وينثر عليها النعناع والبقدونس ويلف الخبز على الحشو وتقطع كل لفة نصفين وتقدم .

إقتراحات للفائف التونة و الحمص 

   تقدم باردة مع البطاطس المحمرة و المشروبات الغازية .