‘);
}

الوجبات الرمضانية

يعتبر شهر رمضان من الأشهر المباركة في السنة، حيث يصوم فيه المسلمون من شروق الشمس إلى غيابها، وتحضر فيه العديد من الأطباق اللذيذة، والشهية، وسهلة التحضير، والتي يفضلها الجميع، ولا بدّ من الإشارة إلى ضرورة احتواء هذه الوجبات على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ليستطيع مقاومة الجوع، والعطش، ودون الشعور بالتعب والإعياء، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة عمل وجبات في رمضان.

مقلوبة الدجاج بالخضار

المكوّنات:

  • دجاجة، مقطعة.
  • جزر، وكوسا، وبطاطا، وباذنجان حسب الرغبة.
  • حبتان من البصل.
  • مغلف من معجون الطماطم.
  • حبتان من الطماطم.
  • ملعقة كبيرة ونصف من الزيت.
  • ملح، وبهارات حسب الرغبة.
  • ست ملاعق صغيرة من صلصة الصويا.
  • ربع كوب من دبس الرمان.
  • أربع أكواب من الأرز.