27
عصير التوت المشكل للمناعة … يزخر التوت البري بفيتامين C، والذي يعمل على تقوية مناعة الجسم، حضري مع مطبخ اكلات أطيب المشروبات والعصائر الطبيعية والصحية بأسهل الخطوات
المقادير
– عصير الأناناس :
كوب
– الموز :
2 حبة
– لبن زبادي :
كوب
– التوت البري :
2 كوب
كوب
– الموز :
2 حبة
– لبن زبادي :
كوب
– التوت البري :
2 كوب
طريقة التحضير
- أدخلي أكواب التقديم إلى الثلاجة حتى تبرد.
- قطّعي الموز وضعيه في الخلاط الكهربائي.
- أضيفي التوت وعصير الأناناس.
- اخلطي المكونات حتى تحصلي على مزيج ناعم ومتجانس.
- اسكبي العصير في أكواب التقديم المبرّدة.
Source: kitchen.sayidaty.net