عصير الطماطم والتفاح والجزر

المقادير

• ثمرة تفاح

• 2 ثمرة طماطم

• 2 ثمرة جزر

خطوات التحضير

1. تقطع ثمرة التفاح والطماطم والجزر إلى قطع صغيرة وتضرب مباشرة فى الخلاط
2. ويتم تناول هذا العصير من كوب إلى 3 أكواب يومياً
3. هذا العصير يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية ويحافظ
   على رشاقة الجسم