‘);
}

السلطة

تعتبر السلطة من المقبلات المشهورة في كافة أنحاء العالم، وتمتاز بفوائدها الكثيرة، فهي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائيّة، ويستطيع كافة الناس تناولها، فهي لا تسبب زيادة في الوزن، ولا ترفع الضغط، ولا ترفع من نسبة السكر، ولا تحتوي على نسبة من الدهون، وهناك عدة أنواع منها، مثل السلطة اليونانية، والتبولة، والفتوش، والسيزر، وغيرها الكثير، وسنتعرف في هذا المقال على كيفية تحضير أنواع مختلفة من السلطة الخضراء.

سلطة خضراء

المكونات

  • حبة من البندورة.
  • حبة من الخيار.
  • أربع أوراق من الخس.
  • ملعقة من زيت الزيتون.
  • ملعقة من الخردل.
  • رشة من الملح حسب الرغبة.