20
فول بالطحينة والليمون بالفيديو … شاهدي وصفات رمضان بالفيديو وقدمي على سفرة سحور رمضان أطيب الوصفات المحببة والمفضلة للجميع، جربي الفول بالطحينية والليمون الحامض وقدميه بجانب الخبز الطازج
تعلمي أيضاً: فول بالزيت
المقادير
– الزيت النباتي :
ملعقة كبيرة
– البصل :
1 حبة
(مفروم)
– الطحينية :
ربع كوب
– الفول :
علبة
– الكمون :
ربع ملعقة صغيرة
– طماطم :
1 حبة
(صغيرة الحجم / مفرومة)
– بقدونس :
ملعقة صغيرة
(مفروم)
– عصير الليمون :
1 حبة
– زيت الزيتون :
حسب الرغبة
ملعقة كبيرة
– البصل :
1 حبة
(مفروم)
– الطحينية :
ربع كوب
– الفول :
علبة
– الكمون :
ربع ملعقة صغيرة
– طماطم :
1 حبة
(صغيرة الحجم / مفرومة)
– بقدونس :
ملعقة صغيرة
(مفروم)
– عصير الليمون :
1 حبة
– زيت الزيتون :
حسب الرغبة
طريقة التحضير
- ضعي الزيت في مقلاة، وأضيفي البصل وقلبيه لمدة 3 دقائق.
- أضيفي الفول واهرسيه قليلاً بواسطة الشوكة وقلبي.
- أضيفي الكمون، والطماطم المفرومة، وقلبي ثم أضيفي الطحينية، وعصير الليمون وقلبي المزيج.
- ارفعي المقلاة عن النار.
- ضعي الفول في طبق التقديم وزينيه بالطحينية، والبصل، والبقدونس، وزيت الزيتون، وأضيفي المزيد من عصير الليمون وقدميه مع الخبز العربي.
Source: kitchen.sayidaty.net