فول
فول بينديكت
-
مدة التحضير4 دقائق
-
مدة الطبخ20 دقيقة
-
تكفي ل20 أشخاص
-
درجات الصعوبةسهل
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة زبدة
- 4 فص ثوم، مفروم
- 0.25 كوب كزبرة، مفرومة
- 4 كوب سبانخ صغيرة
- 1 علبة فول مدمس
- عصير ليمون حسب الرغبة
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 150 جرام زبدة
- 1 حبة بصل شالوت، مفروم
- 3 ملعقة كبيرة خل بلسميك أبيض
- 5 ملعقة كبيرة ماء
- 6 صفار بيضة
- 0.5 ملعقة صغيرة خردل ديجون
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- رشة جوزة الطيب
- 5 قطرات تاباسكو
- 4 حبة بيض
- 3 كوب ماء
- ملح حسب الرغبة
- 1 ملعقة كبيرة زبدة
- 4 شرائح خبز، مدهون بالزبدة ومشوي على الوجهين
- بصل معمر، مفروم
فول بالسبانخ:
صلصة الهولنديز:
للتقديم:
طريقة التحضير
الفول بالسبانخ:
-
1
يشوح الثوم والكزبرة في الزبدة.
-
2
يضاف السبانخ ويحرك حتى يطرى.
-
3
يضاف الفول ويحرك الخليط بلطف حتى لا يتكسر
-
4
يبعد عن النار ويتبل بالملح وعصير الليمون ويقلب.
صلصة الهولنديز
-
1
في قدر صغير تحمر نصف كمية الزبدة ويشوح الشالوت لـ5 دقائق ثم يضاف الخل والماء ويوضع جانباً.
-
2
في خلاط يخلط صفار والخردل وعصير الليمون وخليط الزبدة والملح. تخلط حتى تمتزج، تتبل برشة من جوزة الطيب وبضع قطرات من التاباسكو.
البيض المسلوق:
-
1
في قدر كبير غير عميق، يغلى الماء المملح. ثم تخفض الحرارة ليطبخ على نار هادئة.
-
2
يسكر البيض في وعاء واحدة تلو الأخرى مع الحذر لعدم كسر الصفار.
-
3
يوضع البيض في ماء السلق ويسلق لـ4 دقائق.
-
4
يخرج البيض بحذر بواسطة ملعقة مثقوبة
التقديم:
-
1
يوضع على وجه كل رغيف محمص 2 ملعقة كبيرة من الفول بالسبانخ.
-
2
ثم يوضع البيض المسلوق حتى الوجه.
-
3
توضع صلصة الهولنديز الدافئة حت تغطي البيض المسلوق وتزين بالبصل المعمر المفروم ويقدم فوراً.