Home » فول يمني

فول يمني

by أمال
فول

فول يمني

  • مدة التحضير20 دقيقة

  • مدة الطبخ25 دقيقة

  • تكفي ل4 أشخاص

  • درجات الصعوبةسهل

المكونات

  • 2 ملعقة كبيرة زيت
  • 1 حبة بصل، مفروم
  • 2 حبة فلفل أخضر، مقطع إلى شرائح
  • 6 فص ثوم، مقطع إلى شرائح
  • 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
  • 4 حبة طماطم، بدون بذور ومفرومة
  • 0.25 كوب ماء
  • 0.5 كوب كزبرة طازجة
  • 1 علبة فول مدمس، نصف كمية ال مهروسة
  • 0.5 ملعقة صغيرة كمون
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
  • للتزيين:

  • 0.5 حبة طماطم، مقطعة إلى مكعبات
  • 1 ملعقة كبيرة كزبرة، مفرومة
  • 1 حبة بصل أخضر، مقطعة إلى شرائح
  • 1 ملعقة كبيرة جبنة فيتا

طريقة التحضير

  • 1

    في وعاء صغير يسخن الزيت، ثم يشوح البصل حتى يصبح ذهبياً ثم يضاف الفلفل الحار والثوم ويطبخ لـ2 دقيقة.

  • 2

    يضاف معجون الطماطم والطماطم والماء ويطبخ على نار هادئة مع وضع غطاء القدر لـ10 دقائق.

  • 3

    تضاف الكزبرة والفول المدمس ويطبخ لـ10 دقائق. ثم يتبل بالكمون والملح والفلفل الأسود.

  • 4

    ينقل الفول المدمس إلى طبق التقديم ويزين بالطماطم الطازجة والكزبرة والبصل الأخضر وجبنة الفيتا.

Source: fatafeat.com

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More