Home » كرات الدجاج الغنية بالصلصة وسلطة الكينوا الاستوائية

كرات الدجاج الغنية بالصلصة وسلطة الكينوا الاستوائية

by أمال
[wpcc-iframe frameborder=”0″ scrolling=”no” width=”560″ height=”341″ src=”https://vod.fatafeat.com//embed/26752392?aid=16302″ allowfullscreen]

سلطات

كرات الدجاج الغنية بالصلصة وسلطة الكينوا الاستوائية

[wpcc-iframe frameborder=”0″ scrolling=”no” width=”560″ height=”341″ src=”https://vod.fatafeat.com//embed/26752392?aid=16302″ allowfullscreen]
  • مدة التحضير5 دقائق

  • مدة الطبخ20 دقيقة

  • تكفي ل2 أشخاص

  • درجات الصعوبةسريع

المكونات

    كرات الدجاج الغنية بالصلصة وسلطة الكينوا الاستوائية

  • 700 جرام صدور الدجاج، مفرومة
  • 1 حبة بيض
  • 1 مغلف خلطة الدجاج بالكزبرة والثوم من ماجي
  • 1 ملعقة صغيرة زيت نباتي
  • 2 كوب كينوا
  • 1 حبة بصل، مفرومًا ناعمًا
  • 3 كوب ماء
  • 1 عود قرفة
  • 3 ملعقة كبيرة عصیر اللیمون الأخضر
  • 0.5 كوب فصوليا سوداء، مطهوة ومغسولة ومصفاة
  • 1 كوب أناناس طازج
  • 1 حبة متوسطة أفوكادو، منزوعة النواة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 سم
  • 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون

طريقة التحضير

كرات الدجاج الغنية بالصلصة وسلطة الكينوا الاستوائية

  • 1

    في وعاء متوسط، يُخلط الدجاج المفروم والبيض وخلطة الدجاج بالكزبرة والثوم من ماجي وتشكل مثل الكرات )أصغر من كرة الغولف(. توضع كرات الدجاج برفق داخل الكيس المرفق ويربط ليطهى في فرن محّمى مسبقًا على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 45 دقيقة.

  • 2

    في هذه الأثناء يُحمى الزيت النباتي في قدر متوسطة الحجم، يُضاف البصل ويقلى حتى يصبح لونه ذهبيًا ولیس بنيًا. ُتضاف الكينوا وعود القرفة وتغطى ثم توضع على حرارة متوسطة حتى تنضج الكينوا بالكامل ويُمتص الماء )حوالي 20 دقيقة

  • 3

    بلطف، ُتحّرك الكينوا المطهوة بواسطة شوكة وُتنقل في وعاء خلط، ُينزع عود القرفة ويتم التخلص منه. ُيضاف عصير الليمون والفاصوليا والأناناس والأفوكادو ويرش عليهم زيت الزيتون. تحرك السلطة حتى ُتمزج جيداً ثم توضع في صحن تقديم.

  • 4

    تنزع كرات الدجاج من الكيس وتوضع أعلى سلطة الكينوا قبل التقديم.

Source: fatafeat.com

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More