‘);
}

الجريش

الجريش هو طبق شعبي عربي تشتهر به منطقة الخليج العربي والأردن وفلسطين، وخاصة منطقة الخليل، على الرغم من اختلاف طريقة تحضير الجريش من منطقة لأخرى، إلا أنّه يحضر بشكل أساسي من القمح المكسّر أو المسمّى باللقيمي ومرق اللحم، أو الدجاج، والكمون، ويطهى على نار هادئة لفترة طويلة تقريبًا تصل إلى ساعتين ونصف، ويعتبر الجريش وجبة شهية وغنية بالعناصر الغذائية، حيث تحتوي على الكاربوهيدرات والبروتينات بالإضافة إلى نسبة من الدهون والدهون المشبعة، ويقدّم الجريش عادةً كوجبة إفطار في أيام الأعراس في منطقة الخليل في فلسطين.

المكونات

  • بصلة متوسطة مفرومة.
  • ملعقتان كبيرتان من الزبدة أو السمن البلدي.
  • كوب من اللبن الرائب.
  • مكعبان من مرق الدجاج.
  • ملعقة كبيرة من البهارات المشكلة المطحونة.
  • ملعقة كبيرة من الكمون الناعم.
  • نصف دجاجة مسلوقة.
  • كوبان من الجريش أو القمح المكسر أو اللقيمي المنقوع لمدة ساعة.
  • كوب من الأرز المصري المنقوع لمدة ساعة.
  • كمية من الماء حسب الحاجة.