135
المدة الزمنية: 4 ساعات ونصف
عدد الحصص: 6
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- 4 قطع من السلمون المدخن متوسطة الحجم.
- ملعقة صغيرة من السكر البني.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- كوب من الأرز الياباني.
- ملعقة كبيرة من معجون واسابي.
- 3 من ورق النوري.
- 3 ملاعق كبيرة من خل الأرز.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير:
- نملأ وعاء بالماء البارد، ونضيف الملح ونحرك ثم نضيف الأرز وننقعه مدة أربع ساعات ثم نصفيه.
- ننظف السلمون ونقطعه إلى شرائح رفيعة.
- نضع قدرًا صغيرًاعلى نار متوسطة، ونضيف خل الأرز والسكر ونحرك إلى أن يذوب السكر تمامًا.
- نرفع القدر عن النار ونتركه جانبًا.
- نضع قدرًا آخر على نار متوسطة، ونضع فيه الأرز ونسكب كوبًا من الماء ونتركه إلى أن يغلي وينضج الأرز تمامًا.
- نرفع القدر عن النار ونسكب محلول الخل ونحرك برفق ونترك الأرز إلى أن يبرد.
- على سطح طاولة نفرد ورق النوري ونضع الأرز ونوزعه بالتساوي مع ترك فراغ على الحواف بمسافة تقدّر ب2 سم.
- ندهن وجه الأرز بمعجون الواسابي بواسطة فرشاة الدهن ونضع فوقه شرائح السلمون.
- نلف الورق ونغلقه بإحكام لنحصل على رول من السوشي، ونقطعه إلى قطع متوسطة الحجم، نضعه في طبق التقديم ونقدمه.
نصائح:
يُغسل السالمون بالماء البارد فقط دون إضافة أي شيء آخر.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 6 حصص |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com