191
وجبات غداء
يخنة اللحم والفاصولياء العريضة
-
مدة التحضير15 دقيقة
-
مدة الطبخ30 دقيقة
-
تكفي ل8 أشخاص
-
درجات الصعوبةسهل
المكونات
- 0.25 كوب زيت نباتي
- 1 حبة بصل، مفروم ناعم
- 1 كيلو جرام لحم حمل، مقطع
- 2 فص ثوم، مفروم
- 0.25 كوب معجون طماطم
- ملح حسب الرغبة
- 0.25 ملعقة صغيرة قرفة
- 0.25 ملعقة صغيرة هال، مطحون
- فلفل حسب الرغبة
- رشة زعفران
- رشة قرنفل
- 0.25 ملعقة صغيرة كركم
- 0.5 كوب كزبرة طازجة، مفرومة
- 0.5 كوب بصل صغير، مقشر
- 1 حبة مخلل ليمون
- 1.5 كوب فاصولياء عريضة، مقشرة
- 1 كوب مرق لحم
- 0.5 كوب زيتون أخضر
- 0.333333333333 كوب كزبرة طازجة، من أجل التزيين
طريقة التحضير
-
1
في قدر، يسخن الزيت ويشوح البصل حتى يصبح شفافاً، يضاف لحم الحمل والثوم ثم تحمر كل الجوانب لـ3 دقائق.
-
2
يضاف معجون الطماطم ويحرك لـ3 دقائق، يضاف الملح والقرفة والهال والفلفل والزعفران والكايان والكركم والقرنفل والكزبرة مع التحريك، تطبخ وتحرك لـ2 دقيقة.
-
3
يضاف البصل وقشر الليمون وفاصولياء الليما مع التحريك، يصب مرق اللحم ويغلى المزيج.
-
4
تخفض الحرارة، يغطى القدر وتطبخ المكونات على نار هادئة ينضج اللحم.
-
5
يضاف الزيتون الأخضر مع التحريك ويرفع الغطاء لـ10 دقائق، ثم نزين بالكزبرة.
Source: fatafeat.com