249
ماكولات بحرية
الجهال موري البنغالي
فتافيت
-
مدة التحضير15 دقيقة
-
مدة الطبخ15 دقيقة
-
تكفي ل2 أشخاص
-
درجات الصعوبةسهل
المكونات
- 2 كوب من الأرز المدخن
- 1 حبة من البصل، مقطع إلى قطع صغيرة
- 1 حبة متوسطة من البطاطس، مسلوقة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
- 0.5 كوب من الخيار، مقطع إلى مكعبات صغيرة
- 0.25 كوب من الحمص المسلوق
- 4 ملاعق صغيرة من عصير الليمون
- 2.5 ملعقة صغيرة من بودرة الماسالا
- 0.25 كوب من الفول السوداني المحمص
- 2 ملعقة طعام من قطع صغيرة من جوز الهند
- القليل من الزنجبيل والشطة الخضراء (اختياري)
- أوراق كزبرة، للتزيين
- ملح، حسب الذوق
- 2 ملعقة صغيرة من زيت الخردل (اختياري)
المقادير
طريقة التحضير
طريقة تحضير بودرة الماسالا للجهال موري
-
1
تُجفف وتحمص 3 ملاعق صغيرة من بذور الكمون مع 1 ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة و2 حبة من الشطة الحمراء. يُترك الخليط ليبرد، ثم يُطحن حتى يتحول إلى بودرة.
طريقة تحضير الجهال موري
-
1
تُخلط جميع المكونات معًا، باستثناء الأرز المدخن، ثم يضاف الأرز المدخن ويُخلط جيدًا قبل التقديم مباشرة.
Source: fatafeat.com