180
المدة الزمنية: 20 دقيقة
عدد الحصص: 1
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- رغيف متوسط الحجم من الخبز العربي.
- ملعقتان كبيرتان من الجبنة المجدلة.
- قطعتان متوسطة الحجم من الجبنة البيضاء.
- ربع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من الزعتر الجاف.
طريقة التحضير:
- نشعل الشواية ونتركها تسخن.
- نقطع الجبنة البيضاء إلى شرائح رفيعة.
- نضع الجبنة المجدلة في وعاء وننقعها بالماء الدافئ ونتركها مدة 15 دقيقة.
- ندهن الخبز بزيت الزيتون ثم نضع شرائح الجبنة البيضاء ونضيف الجبنة المجدلة والزعتر الجاف ونوزعه على كامل الرغيف.
- نثني الساندويش إلى النصف ونغلقها جيدًا.
- نضع الساندويش في الشواية ونتركها إلى أن تتحمص، ثم نرفع الساندويش من الشواية ونضعها في طبق التقديم، ونقدمها ساخنة.
نصائح:
- لتنظيف الخضراوات نتجنب غسلها بالماء والصابون كي لا يعلق بها ما يغير طعمها.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 1 حصة |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com