مافن السبانخ شهي وصحي

– دقيق :
2 كوب
(الكامل)

– القرفة :
ملعقة صغيرة ونصف
(مطحونة)

– بيكنج بودر :
2 ملعقة صغيرة
– بيكنج صودا :
نصف ملعقة صغيرة
– ملح :
ربع ملعقة صغيرة
– الزبدة :
نصف كوب
(غير المُملّحة)

– حليب :
ثلاث أرباع الكوب
(سائل)

– العسل :
نصف كوب
– الموز :
1 حبة
(كبير الحجم)

– ورق السبانخ :
170 غم
(بايبي)

– البيض :
1 حبة
(كبير الحجم)

– مستخلص الفانيليا :
ملعقة صغيرة