132
سموذي السبانخ بالأناناس … ابدأي يومكِ مع العصائر الطبيعية اللذيذة والمنعشة والصحية، جربي مع مطبخ اكلات طريقة عمل السموذي بطعم السبانخ والأناناس وتمتعي بطعمه الشهي
المقادير
– حليب لوز :
نصف كوب
(غير محلى وبارد)
– لبن :
ثلث كوب
(خالي الدسم وبارد)
– السبانخ :
كوب
– الموز :
1 حبة
(متوسط الحجم)
– أناناس :
نصف كوب
نصف كوب
(غير محلى وبارد)
– لبن :
ثلث كوب
(خالي الدسم وبارد)
– السبانخ :
كوب
– الموز :
1 حبة
(متوسط الحجم)
– أناناس :
نصف كوب
طريقة التحضير
- أضيفي حليب اللوز واللبن وأوراق السبانخ والموز والأناناس في الخلاط.
- اخلطي جميع المكونات حتى تتجانس.
- صبّي المشروب في كوب التقديم وقدميه فوراً.
Source: kitchen.sayidaty.net