102
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
6
المقادير
- 1 كيلو جرام سبانخ طازجة مقطعة و مغسولة و مصفاة من الماء
- 2 ملعقة كبيرة دقيق
- 1 ملعقة كبيرة سمن
- 3 كوب حليب
- 1 كوب مرقة دجاج
- 1 ملعة كبيرة جبن مبشور أي نوع
- 4 أكواب من الماء
خطوات التحضير
من أجل أكل و شرب صحى و مفيد لكى و لأولادك إليكى السبانخ بالبشاميل ذات المذاق الطيب الرائع و إليكى الطريقة .
تحضير السبانخ بالبشاميل
- إغلي الماء في إناء عميق .
- بمجرد الغليان أضيفي السبانخ وإتركيها لمدة ٣ دقائق فقط تأكدي من رفعها قبل أن يتغير لونها .
- لإعداد البشاميل في مقلاة سخني السمن حتى يذوب حوالي 2 دقيقة .
- أضيفي الدقيق و قلبي جيداً لمدة 2 دقيقة إحرصي ألا يصبح لونه بني .
- أضيفي الحليب و المرقة و قلبي حتى الإمتزاج .
- أضيفي الجبن المبشور و قلبيه حتى يذوب جيداً .
- في صينية للفرن مدهونة بالسمن إفردي السبانخ في القاع ثم غطيها بالبشاميل .
- ضعيها في الفرن حوالي ٢٠ دقيقة أو حتى السواء ثم قدميها .
إقتراحات للسبانخبالبشاميل
تقدم ساخنة .
[wpcc-script src=”https://cdn.speakol.com/widget/js/speakol-widget-v2.js”]
Source: Shamlola.com