شوربة الشوفان بالطماطم الصحية

– طماطم :
6 حبات
(مهروسة)

– البصل :
1 حبة
(مفروم)

– الجزر :
1 حبة
(مبشور)

– الثوم :
3 فصوص
(مهروس)

– القرنفل :
4 فصوص
– الشوفان :
ربع كوب
– ملح :
ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
رشّة
– الزيت النباتي :
2 ملعقة كبيرة
– معجون الطماطم :
ملعقة كبيرة
– الماء :
نصف كوب