276
				
					                
									                        
									            
         غذي مودك  
دجاج بالقرنبيط والفطر
ليلى المعينا 
- 
مدة التحضير4 دقائق
 - 
مدة الطبخ10 دقائق
 - 
تكفي ل15 أشخاص
 - 
درجات الصعوبةسريع
 
المكونات
- 1 شرائح رطل فخذ دجاج مسحب ، رقيقة
 - 2 ملاعق طعام زيت
 - 3 فصوص ثوم مفرومة
 - 1 كوب من زهور البروكلي
 - 1 كوب فطر ، مقطع
 - 0.5 كوب من الفليفلة الحلوة ، مقطعة إلى شرائح
 - 0.333333333333 كوب صلصة الصويا
 - 2 ملعقة طعام كاتشب
 
طريقة التحضير
- 
1
سخني وعاء كبير على درجة حرارة عالية. أضف الزيت واتركه لمدة ٣٠ ثانية واحدة على الأقل
 - 
2
يضاف الدجاج ويطهى لمدة ٥ دقائق.يتم إزالة الدجاج من المقلاة وتوضع جانبا
 - 
3
يُضاف الثوم إلى المقلاة نفسها ويُقلّى لمدة ٢٠ ثانية. أضف الفطر والقرنبيط والفليفلة الحلوة. يقلب لمدة دقيقتين ، أو حتى ينضج البروكلي
 - 
4
أضيفي صلصة الصويا والكاتشب ويترك لمدة ٢ دقيقة
 - 
5
أعد الدجاجة إلى المقلاة واقليها لمدة دقيقتين ، حتى تنضج
 - 
6
يقدم مع الأرز أو المعكرونة أو أوراق الخس
 
Source: fatafeat.com