سلطات
سلطة الطماطم والفاصولياء الخضراء
-
مدة التحضير20 دقيقة
-
مدة الطبخ3 دقائق
-
تكفي ل2 أشخاص
-
درجات الصعوبةسهل
المكونات
- 150 جرام جبنة الفيتا، مفتتة
- 70 جرام كريمة حامضة
- 2 ملعقة كبيرة كريمة
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 0.5 ملعقة كبيرة بودرة البصل
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح، حسب الرغبة
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود، حسب الرغبة
- 100 جرام فاصولياء خضراء، منظفة
- 200 جرام قرع، مقطع أعواد
- 250 جرام طماطم كرزية، مقطعة إلى نصفين
- 1 حبة خيار، مقطعة طولياً إلى نصفين ثم إلى شرائح رفيعة أنصاف دوائر
- 1 فص ثوم، مفروم
- 30 ملليلتر زيت عباد الشمس
- 1.5 ملعقة كبيرة خل أحمر
- 1 ملعقة صغيرة مردقوش طازج، مفروم
- ملح وفلفل أسود، حسب الرغبة
- مردقوش طازج، للزينة
- 1 كوب جبنة فيتا، مفتتة
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
جبنة الفيتا المخفوقة:
السلطة:
للتقديم:
طريقة التحضير
جبنة الفيتا المخفوقة:
-
1
تضرب جبنة الفيتا والكريمة الحامضة والكريمة وعصير الليمون والعسل وبودرة البصل والملح والفلفل الأسود، وتهرس حتى تصبح مثل جبنة الكريم الطرية.
الفاصولياء الخضراء:
-
1
تسلق الفاصولياء الخضراء والقرع في ماء مملح مغلي لمدة دقيقتين.
-
2
تصفى وتغطس فوراً في ماء مثلج وتوضع جانباً.
التطبيق:
-
1
تخلط الفاصولياء الخضراء والقرع المسلوقان والطماطم والخيار والثوم وزيت عباد الشمس والخل والمردقوش وتتبل بالملح والفلفل الأسود. تخلط حتى تتغلف بشكل متساوي.
-
2
تنقع حتى تبدأ الخضار تخرج عصاراتها، حوالي 30 دقيقة.
-
3
تنقل الخضار المنقوعة إلى طبق التقديم وتوضع في المنتصف مغرفتين من جبنة الفيتا المخفوقة.
-
4
تزين بأوراق المردقوش وجبنة الفيتا المفتتة وترش بزيت الزيتون.