90
لحوم وشوي
اللحم والسبانخ في صوص المحار
فتافيت
-
مدة التحضير40 دقيقة
-
مدة الطبخ40 دقيقة
-
تكفي ل2 أشخاص
-
درجات الصعوبةمتوسط
المكونات
- 450 جم من لحم الخاصرة أو لحم الحقوين البقري (مقطع إلى شرائح رفيعة)
- 2 كوب من السبانخ الطازجة (منظفة)
- 2 ملعقة كبيرة من صوص المحار
- 1 ملعقة كبيرة من صوص الصويا
- 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم
- 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
- 1 ملعقة صغيرة من الملح
- 0.5 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
- 2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار المفروم
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الطهي
طريقة التحضير
-
1
يخلط اللحم مع صوص المحار وصوص الصويا والملح والفلفل الأسود ويترك اللحم في التتبيلة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
-
2
تسخن مقلاة كبيرة الحجم ويصب فيها الزيت.
-
3
يشوح الثوم والزنجبيل والفلفل الحار في الزيت.
-
4
تضاف السبانخ وتحمر مع التقليب، ثم توضع في طبق تقديم جانبًا.
-
5
في المقلاة ذاتها وفي الزيت المتبقي بها يحمر اللحم المتبل مع التقليب لمدة من 5 إلى 6 دقائق أو إلى أن يكتسب اللون البني.
-
6
يوضع اللحم على السبانخ في الطبق.
-
7
يقدم.
Source: fatafeat.com