– القمح :
كوب
(مقشور ومسلوق)

– كينوا :
نصف كوب
(مسلوقة)

– صدر الدجاج :
1 صدر
(مسلوق ومقطع لمكعبات)

– ملح :
ملعقة صغيرة
– الفاصوليا الحمراء :
كوب
(مسلوقة)

– الذرة :
كوب
(مسلوقة)

– زيتون أسود :
نصف كوب
(مقطع شرائح)

– طماطم :
1 حبة
(مقطعة مكعبات صغيرة)

– فليفلة ملونة :
كوب
(مقطعة مكعبات)

– مكسرات :
حسب الرغبة
(للتزيين)

– الكزبرة :
نصف كوب
(أو بقدونس مفروم بحسب الرغبة)

– خس :
أوراق
(للتقديم)

– لبن زبادي :
كوب
(للتقديم)

– فلفل ابيض :
ملعقة صغيرة
– عصير الليمون :
1 حبة