ماذا يسبب نقص فيتامين K ؟ سؤال يمكن أن نسأله، حيث أصبح أغلب الناس يعرفون أهمية الفيتامينات، لكن لا يعرفون النتائج المترتبة على نقص هذه الفيتامينات. وواحد من هذه الفيتامينات هو فيتامين K، لذا إذا أردت معرفة ماذا يسبب نقصه، تابع معنا هذا المقال.
فيتامين K
فيتامين K هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، مثل A و D و E، حيث أن هذه الفيتامينات تتطلب إنزيمات لكسر الدهون لهضمها وامتصاصها.
وفيتامين K هو فيتامين مغذي يحتاجه الجسم بكميات صغيرة ومنتظمة، فمن الضروري تكوين عدة مواد تسمى عوامل التخثر وكذلك البروتين C والبروتين S في وجود فيتامين K، والذين يعملون معًا لتخثر الدم عند حدوث إصابات في الأوعية الدموية ومنع التجلط المفرط.
وهناك أنواع مختلفة من فيتامين K:
- فيتامين K1 (فيلوكينون أو فيتوميناديون): هو الشكل الطبيعي من فيتامين K الذي يأتي من الأطعمة، وخاصة الخضار الورقي، ومن الممكن أيضا من منتجات الألبان والزيوت النباتية. ويُعتبر K1 “الشكل النباتي” لفيتامين K، لكنه يُنتج أيضًا تجاريًا لعلاج بعض الحالات المرتبطة بالنزيف الزائد.
- فيتامين K2 (الميناكينون): يتكون عن طريق البكتيريا في الأمعاء، كما يمكن للبكتيريا الموجودة في الأمعاء أيضًا تحويل K1 إلى K2.
- ميناديون: هو مركب كيميائي غير طبيعي من صنع الإنسان يُستخدم في بعض البلدان كمكمل غذائي بسبب نشاطه في فيتامين ك، ويطلق عليه أحيانا K3
أسباب نقص فيتامين K
ويجب معرفة ماذا يسبب نقص فيتامين K ، فيمكن أن تتضمن الأسباب ما يلي:
- من الأسباب الأكثر شيوعًا لنقص فيتامين ك، هي عدم كفاية هذا الفيتامين في الوجبات الغذائية، وعدم كفاية الامتصاص، وانخفاض تخزين الفيتامينات بسبب أمراض الكبد.
- يعد نقص فيتامين K في النظام الغذائي أمرًا نادرًا في الأفراد الأصحاء، ولكنه شائع نسبيًا في الأشخاص المصابين بأمراض شديدة أو الذين يعانون من حالات مزمنة معينة، مثل مرض السرطان أو أمراض الكلى.
- سوء الامتصاص، وخاصة ضعف امتصاص الدهون بسبب أمراض مثل التليف الكيسي، أو مرض الاضطرابات الهضمية، أو التهاب البنكرياس المزمن، أو أمراض الكبد الصفراوية مثل انسداد القناة الصفراوية أو تليف الكبد الصفراوي.
- بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية ومضادات الحموضة، والأدوية المضادة للنوبات، لهم القدرة على التداخل مع امتصاص فيتامين K1، أو التقليل من كمية K2 المنتجة في الأمعاء، أو تدهور فيتامين K.
- قد يكون الأطفال حديثي الولادة يعانون من نقص في فيتامين K لأن الأمعاء لا تحتوي على البكتيريا أو لأن حليب الأم لا يوفر الكثير من فيتامين K.
- الوارفارين والذي يوصف للأشخاص الذين يعانون من مجموعة متنوعة من الحالات مثل تجلط الأوردة العميقة، وبعض أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث أنه يعمل عن طريق تقليل قدرة الكبد على استخدام فيتامين K للمساهمة في تخليق عوامل تخثر الدم.
ماذا يسبب نقص فيتامين K ؟
يمكن أن يسبب نقص فيتامين K بعض المشاكل الصحية للإنسان مثل:
- عدم وجود كمية كافية من فيتامين K في الجسم، يمكن أن يجعل الإصابة بالكدمات أسهل وأكبر من المعتاد. كما أنه سيسبب ذلك أيضا صعوبة التوقف عن النزيف بعد الإصابة أو الجراحة.
- يمكن أن يؤدي عدم كفاية فيتامين K إلى نزيف مفرط. ويعتقد أيضا أن فيتامين K يلعب دورا هاما في الوقاية من فقدان العظام، حيث تُشير بعض الدراسات إلى ارتباط انخفاض مستويات فيتامين K في الدم بانخفاض كثافة العظام، حيث أن المستويات الكافية من فيتامين K يمكن أن تحسن صحة العظام وتقلل من خطر الكسور.
- بالإضافة إلى ارتباط حالات نقص فيتامين K في الأطفال وحديثي الولادة بنزيف نقص فيتامين K أو VKDB (المعروف أيضًا باسم مرض النزف عند المولود). وهذا يمكن أن يُسبب نزيف مفرط وكدمات، وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي إلى نزيف مميت في الدماغ.
اقرأ أيضا: مصادر للحصول على فيتامين ك
وبعد أن تعرفنا على إجابة سؤالك ماذا يسبب نقص فيتامين K ، فلابد من الحفاظ على مستويات هذا الفيتامين عند المعدل الطبيعي لأن أضرار نقصه قاسية ويمكن أن تؤدي إلى النزيف الذي قد ينتج عنه الوفاة، وإذا كنت تريد أن تسأل أو تستفسر عن أي سؤال يدور بذهنك، يمكنك استشارة أحد الأطباء .