‘);
}

كيفية طبخ الكلمار

الكلمار هو كائن بحريّ له العديد من الأسماء مثل الحبار، وسبيط، وهو غنيٌ بالفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجسم مثل فيتامين ب12 حيث يحافظ الكلمار على سلامة القلب، ويساعد على نموّ العظام، وينشّط الجسم، ويقوّي مناعة الجسم، إضافةً لاحتوائه على المغنيسيوم الذي يعمل على تهدئة الأعصاب، ومن الجدير بالذكر أنّه يحضّر على المائدة بطرائق مختلفة سنتعرف على بعضها في هذه المقالة.

طرق عمل الكلمار

الكلمار المحشي

المكوّنات:

  • أربع قطع كبيرة من الكلمار.

مكوّنات الحشوة:

  • ربع كوب من الأرز.
  • ربع كوب من البقدونس.
  • حبة من الفلفل الحلو المفروم بشكلٍ ناعم.
  • ربع رأس من البصل المفروم.
  • ثلاثة فصوص من الثوم المفروم.
  • حبتان من البندورة المفرومة فرمأ ناعماً.
  • رشة من كلّ من: الملح، والفلفل الأسود.