عدد الحصص 10

مقادير الوصفة
خليط الكيك
2    كوب    دقيق
1/4    ملعقة صغيرة    ملح
2    ملعقة صغيرة    بيكنج باودر
1    كوب    سكر ناعم الحبيبات
3/4    كوب    زبدة ، لينة
3    حبة كبيرة    بيض
2/3    كوب    حليب
1    ملعقة صغيرة    فانيليا ، سائلة
2    ملعقة صغيرة    عصير ليمون
1    ملعقة صغيرة    برش ليمون، ناعم
كاسترد الليمون
1/2    كوب    سكر
1    ملعقة صغيرة    نشا
1/4        عصير ليمون ،طازج
2    كوب    صفار البيض
1/4    حبة كبيرة    زبدة ، قطع صغيرة
1/2    كوب    فانيليا، سائلة
1/2    ملعقة صغيرة    برش ليمون ناعم
كريمة الزبدة بالليمون:
1/2    كوب    سكر ناعم الحبيبات
4    حبة    صفار بيض
2    ملعقة كبيرة    حليب
2    كوب    زبدة، لينة
1    ملعقة صغيرة    برش ليمون ناعم
1    ملعقة صغيرة    فانيليا، سائلة
للتزين    قشور ليمون رفعية

• يحوي هذا الطبق الليمون ومعروف ان لليمون فوائد عديدة  حيث انه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة .
• الطبق باعتباره نوع من الحلويات عالي جدا بالسعرات الحرارية والسكريات والتي قد تؤدي الى زيادة الوزن اذا ما زادت كمية حصته عن الحصة اليومية الملائمة.
• غناها بالسكريات البسيطة والدهون المهدرجة من الزبدة ، وصفار البيض الذي يحوي الكولسترول قد يجعلها تشكل عائقا لمن يبحثون عن نزول الوزن والصحة.
   

 

• عزيزي مريض السكري كون هكذا نوع من الحلويات يحتوي على كمية عالية جدا بالسكريات البسيطة والدهون المهدرجة التي قد تضر بصحتك فيفضل لك عدم تناولها وتجنبها.
   

•  لمرضى القلب الطبق يحتوي على كمية سعرات حراريه عاليه التي قد تؤدي الى السمنه والتي قد تكون مضره لكم ،اذا اردتم استهلاك الطبق يمكن بكميه قليله جدا ومحسوبة.
• احتوائها على صفار البيض والحليب  والزبدة يجعله عالي بالدهون والكولسترول المضره لك ولهذا يفضل محاولة تجنب تناولها او استهلاك القليل منها.
   

 

• يعتبر هذا الطبق متكامل العناصر اذ يحتوي البروتين والدهون والكربوهيدرات الا انه عالي جدا بالسعرات الحرارية.
• الطبق عالي جدا بالسعرات الحرارية والتي قد تؤدي الى زيادة الوزن اذا ما زادت كمية حصته عن الحصة اليومية الملائمة لك.
• يمكن استخدام الحليب قليل الدسم بدل كامل الدسم لتقليل كمية السعرات الحرارية.