‘);
}

القيمة الغذائية لعصير الفراولة

لعصير الفراولة قيمة غذائية تتمثل بالآتي:

السعرات الحرارية 90 سعراً حرارياً
الدهون المشبعة 1.42 غرام
كولسترول 0 ملليغرام
صوديوم 2 ملليغرام
بوتاسيوم 320 ملليغرام
الكربوهيدرات الكلية 18.49 غرام
بروتين 0.71 غرام
فيتامين أ 6%
فيتامين ج 45%
كالسيوم 3%
حديد 6%

عصير الفراولة بالحليب

المكوّنات:

طريقة التحضير:

  • أضف كمية من الحليب حسب الرغبة ومدى كثافة العصير، مكعبات الثلج، العسل، وقطع من الفراولة الطازجة في الخلاط واخلطهم جيداً.
  • اسكب العصير في كأس التقديم وزيّنه بقطعة من الفراولة.