93
معلومات
الكمية: 4 أشخاص
زمن التحضير: 35 دقيقة، بالإضافة لوقت التبريد
زمن التحضير الفعلي: 5 دقائق
المكونات
- زيت للرش
- 350 جرام من الفراولة الصغيرة المنظفة
- 3 بيضات
- ¼ كوب من السكر الناعم
- ¾ كوب دقيق عادي
- ¾ كوب حليب خالِ الدسم
- ملعقتان صغيرتان من خلاصة الفانيلا
طريقة التحضير
1 سخن الفرن على 190 درجة مئوية/ مروحة 170 درجة مئوية/غاز 5. دهن صينية خَبز مستديرة قطرها 20 سم أو مقلاة متحملة للفرن بقليل من الزيت. رص الفراولة في قاع الصينية.
2 أخفق البيض، السكر، الدقيق، الحليب، وخلاصة الفانيلا لصنع عجينة ناعِمة. صب الخليط فوق الفراولة.
3 اخبز لمدة 25-30 دقيقة حتى يصبح لون العجينة ذهبي حول الأطراف، ولكن لا يزال هناك قليل من الارتخاء في المنتصف. اتركه لمدة 10 دقائق، ثم قطع وقدم.
معلومات التغذية (لكل حصة)
- السعرات الحرارية 264 كالوري
- الكيلوجول 1105 كج
- البروتين 10.7 جم
- إجمالي الدهون 5.9 جم
- – الدهون المشبعة 1.6 جم
- الكربوهيدرات 43.2 جم
- – السكريات 21.3 جم
- الألياف الغذائية 2.4 جم
- الصوديوم 79 مجم
- الكالسيوم 143 مجم
- الحديد 1.8 مجم
ملاحظة: تعتبر هذه التحليلات الغذائية إرشادية فقط. قد تختلف التركيبة الغذائية تبعًا للمكونات المستخدمة بالضبط.
لكل الأخوات اللواتي يبحثن عن وصفة حلوى صيفية سريعة وشهية، أدعوكن لتحضير وتذوق ومشاركة تجربتكن مع الكلافوتي بالفراولة معنا. شاركينا رأيك في التعليقات!