‘);
}

القيمة الغذائيّة للطحين الأبيض

القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الأبيض
الطاقة 333 سعرة حراريّة
البروتين 10.00 غرام
الدهون 0.00 غرام
الكربوهيدرات 76.67 غرام
الألياف 3.3 غرام
الحديد 1.20 ملليغرام
الصوديوم 0 ملليغرام

بيتزا نبتون

مُدّة التحضير عشرون إلى ثلاثين دقيقة
مُدّة الخبز ثماني إلى عشر دقائق
عدد الحصص أربع إلى ست حصص
طريقة الطهي خبز بالفرن

المُكوّنات

  • علبتان من سمك التونة المُفتّت والمُصفّى من الزيت أو الماء.
  • قطعتان من عجينة البيتزا الإيطاليّة الجاهزة والمخبوزة مُسبقاً.
  • نصف كوبٍ من الجبنة المُنكّهة بالأعشاب والقابلة للدهن.
  • حبّتان من طماطم روما المُقطّعة إلى شرائح رقيقة.
  • بصلة حمراء مُتوسطة الحجم مُقطّعة إلى شرائح دائريّة رقيقة أو جوانح حسب الرغبة.
  • حبّة من الأفوكادو مُقطّعة إلى شرائح رقيقة.
  • مئتان وخمسون غراماً من جبن البروفولوني المبروش.
  • نصف كوبٍ من جبن البارميزان المبروش.
  • القليل من رقائق الفلفل الحار.
  • القليل من اللحم البقري المُقدّد -حسب الرغبة-.