فيتامين (د) يُعد من أهم العناصر بالنسبة للجسم والصحة العامة، حيث يساهم في العديد من الوظائف الحيوية، لكن يمكن أن يكون سلاحاً ذو حدين، إذاً فما هي أضرار زيادة فيتامين د في الجسم ؟ تابع معنا عزيزي القارئ هذا المقال للتعرف على مخاطر زيادة فيتامين د.
أعراض زيادة فيتامين د
- الإرهاق غير المبرر.
- فقدان الشهية وفقدان الوزن.
- الإمساك.
- جفاف الفم.
- زيادة العطش وتكرار التبول.
- الصداع المستمر.
- الغثيان.
- بطء ردود الأفعال.
- الارتباك، أو صعوبة في التفكير.
- نبضات غير منتظمة.
- ضعف العضلات.
- التغييرات في المشي.
قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من تسمم فيتامين (د) الشديد بأعراض تهدد حياتهم، بما في ذلك:
- الجفاف الشديد.
- ضغط الدم المرتفع.
- مشكلة في التنفس.
- فقدان مؤقت للوعي.
- النوبة القلبية.
- فشل كلوي.
- فقدان السمع.
- طنين في الأذنين.
- التهاب البنكرياس.
- قرحة المعدة.
- غيبوبة في الحالات المتقدمة.
يجب العلم بأن التسمم بفيتامين (د) نادر الحدوث ويحدث للأشخاص الذين يفرطوا في تناول المكملات.
اقرأ أيضاً: ما هي أعراض نقص فيتامين د؟ انتبه لهذه الأعراض..
أضرار زيادة فيتامين د في الجسم
زيادة كالسيوم الدم
- فرط كالسيوم الدم هو زيادة في الكالسيوم في الدم.
- يشير الباحثون غالبًا إلى أن المعدل الطبيعي للكالسيوم هو 10.4 ملغ/ديسيلتر.
- هناك علاقة قوية بين فيتامين (د) والكالسيوم، عندما يكون هناك مستويات عالية من فيتامين (د) في الدم، فإن هذا يزيد من كمية الكالسيوم التي تمتصها الأمعاء، هذا بدوره يؤدي لسحب الكالسيوم من العظام إلي مجرى الدم.
أعراض زيادة الكالسيوم في الدم مثل:
- فقدان الشهية.
- الإسهال والإمساك.
- الارتباك، أو صعوبة في التفكير.
- غثيان.
- آلام المفاصل والعضلات.
- هشاشة وترقق العظام.
- الصداع المستمر.
- التهيج والقلق.
- تعب غير المبرر.
- ضعف العضلات.
- زيادة العطش والتبول أكثر.
- نبضات غير منتظمة.
- ضغط الدم المرتفع.
اقرأ أيضاً: هل سمعت يوماً عن ترقق العظام؟ ما لا تعرفه عن ترقق العظام.
أضرار زيادة فيتامين د في الجسم على الكلى
- الكلى عرضة بشكل خاص لرواسب الكالسيوم بسبب دور الكليتين في فلترة المعادن والعناصر الحيوية.
- نتيجة لزيادة فيتامين (د) الذي بدوره يؤدي لزيادة الكالسيوم في الدم، تترسب بلورات الكالسيوم في أنسجة الكلى، يمكن أن يؤدي لمرض كلوي، وإذا كانت هذه الحالة شديدة، فقد تتسبب في تلف دائم للكلى، وفي نهاية المطاف، الفشل الكلوي.
أضرار زيادة فيتامين د في الجسم على القلب
- فرط كالسيوم الدم يمكن أن يقلل من قدرة خلايا القلب على العمل وقد يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلبوالنوبات القلبية.
- قد تترسب بلورات الكالسيوم في شرايين القلب أو الصمامات مما يؤثر على وظائف القلب.
بعض أعراض مضاعفات القلب المرتبطة بتسمم فيتامين (د) تشمل:
- نبضات غير منتظمة، والتي قد تكون مؤقتة أو مستمرة.
- ألم في الصدر.
- ضغط الدم المرتفع
- ألم عند ممارسة الرياضة.
- دوخة.
اقرأ أيضاً: ما أسباب فحص الكالسيوم في الشرايين التاجية؟
الجفاف
- يمكن لمستويات الكالسيوم المرتفعة في الدم أن تضر بقدرة الكلية على تركيز البول.
- وُجد أن مستويات الكالسيوم العالية تقلل تأثير الهرمونات المضادة لإدرار البول.
- هذه الهرمونات تشجع الكليتين على الاحتفاظ بالمياه، لكن مع قلة تأثير الهرمونات يكون تركيز البول ضعيف وبالتالي فقد كمية كبيرة من الماء والمعادن ويكون البول مخففاً أكثر ويؤدي في الحالات المتقدمة إلى الجفاف ومن أعراضه: جفاف الفم واللسان، الأرق، العيون الدامعة، زيادة العطش، الجلد البطئ للعودة إلى طبيعته بعد أن يُقرص.
الجفاف الشديد يمكن أن يؤدي إلى ظروف تهدد الحياة مثل:
- انخفاض ضغط الدم.
- فقدان الوعي.
التهاب البنكرياس
فرط كالسيوم الدم يمكن أن يسبب التهاب البنكرياس وتشمل أعراضه ما يلي:
- ألم في المعدة العليا التي تمتد إلى الظهر.
- الغثيان.
- النبض السريع.
- فقدان الوزن.
- الحمى.
التليف الرئوي
عندما تزيد مستويات الكالسيوم في الدم قد تؤدي لتشكيل بلورات، ومن المحتمل أن تترسب البلورات في الرئتين.
بعض علامات تليف الرئتين تشمل:
- السعال.
- اضطرابات التنفس.
- ألم في الصدر.
وفي النهاية عزيزي القارئ بعد أن تعرفت على أضرار زيادة فيتامين د في الجسم ننصحك بتجنب الإفراط في تناول المكملات ولا تتناولها إلا بإشراف الطبيب، وإذا كان لديك أي استفسار يمكنك .