أكلات ترفع الضغط اللبن والملح

المدة الزمنية: 5 دقائق

الحصص: 4

مستوى الصعوبة: سهلة

المقادير:

• 500 غ من اللبن الرائب.
• ملعقة صغيرة من النعنع اليابس.
• ملعقة كبيرة من الملح.

طريقة  التحضير:

1. نضع اللبن في وعاء ونضيف له الملح ونحركه قليلًا.
2. يفرك النعناع اليابس باليدين ويضاف اللبن.
3. وضع اللبن في طبق ويتم تناوله في حال انخفاض الضط للمساعدة في رفعه.

نصائح:

• في حال عدم توافر النعناع الجاف يفضل استخدام النعناع الأخضر الطازج.