153
الجمبري
يعتبر الجمبري من الاطعمة المليئة بالعناصر الغذائية الرائعة والمتميز بمذاقه الشهي ، والهامة لصحة الأسرة ، حيث تضاف له البهارات التي تضيف للطبق الطعم اللذيذ ، ولطبخ الجميري العديد من الطرق ، فيمكن بالزبدية او الصينية او الفخارة وغيرها ، لذا عليكم تجربة الوصفات التي سيقدمها موقع صحة وهنا والتي ستضيف الى المائدة طابعا جديدا ، وما عليكم الا اتباع الخطوات للحصول على طبق مميز وشهي.
طريقة عمل زبدية الجمبري
وقت التحضير | 55 دقيقة. |
مستوى الصعوبة | متوسطة. |
عدد الحصص | تكفي لـ 4 أشخاص |
المقادير
- كيلو من الجمبري.
- ثلاث حبات من الفلفل الأخضر.
- ملعقة صغيرة زيت زيتون.
- ملعقة صغيرة من زيت الذرة.
- ثلاث حبات من البصل.
- خمس حبات من البندورة.
- سبعة فصوص من الثوم.
- ملعقة كبيرة من الملح.
- ملعقة كبيرة من صلصة البندورة.
- كمية من اللوز والكاجو للتزيين.
- ربع ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود.
طريقة التحضير
- يوضع الجمبري في قدر على حرارة متوسطة، ويترك حتى يجف، ويضاف الزيت ويقلى قليلا.
- يحمى زيت الزيتون في قدر أخر على حرارة متوسطة، ويقلى البصل ويترك لمدة دقيقتين.
- يوضع الثوم والفلفل الأخضر المهروس، ويقلب حتى تظهر رائحة الثوم.
- يضاف البندورة وصلصة البندورة، ويقلب حتى تنضج المكونات جيدا.
- ينثر الملح والفلفل الأسود وبهار الطعام، ويضاف الجمبري، ويقلب المزيج لمدة خمس دقائق.
- يسكب المزيج في زبدية فخار، ويضاف اللوز والكاجو والسمسم على وجه الزبدية ، ويغطي بورق القصدير.
- تدخل الزبدية الى فرن على درجة متوسطة، ومن ثم تترك لمدة 25 دقيقة حتى تتحمر وتنضج.
- يقدم الجمبري بزبدية الفخار.
زبدية الجمبري على الطريقة الغزاوية
وقت التحضير | ساعة. |
مستوى الصعوبة | متوسطة. |
عدد الحصص | تكفي لـ 5 أشخاص |
المقادير
- كيلو من الجمبري الصغير.
- نصف كيلو من الحبار.
- ثلاث بصلات.
- أربعة فصوص من الثوم.
- ملعقة كبيرة من الملح .
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
- ثلاث حبات من الفلفل الأخضر.
- ملعقة كبيرة من الكزبرة المطحونة.
- ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
- ست حبات من البندورة المقشرة.
طريقة التحضير
- يسلق الحبار في قدر على النار ، ويترك ليغلي ويفور.
- يرفع الحبار عن النار بعد ان يفور، وتسكب الماء الموجود في القدر ،ويشطف جيدا بالماء البارد لازالة الزفرة تماما.
- يسلق الجمبري في قدر اخر على النار ويترك ليغلي لمرة واحدة، لانه ينضج بسرعة وكي لا يتفتفت.
- يغسل بالماء البارد لازالة الزفرة، ويوضع في وعاء مع الحبار.
- تضاف التتبيلة على وعاء الجمبري والحبار،الملح، الفلفل الأسود، الكمون، يترك جانبا في التتبيلة.
- يوضع زيت الذرة في قدر على النار، وتشوح بصلة كبيرة مع الفلفل الأخضر ثم يضاف عليها الثوم .
- يضاف الحبار المسلوق مع البصل و الثوم، لكي يستوي على النار.
- توضع البندورة المقطعة ناعم و المقشرة في الخلاط الكهربائي، ويوضع عصير البندورة مع حبتين بندورة مقشرين ومفرومين ناعما في القدر.
- تترك جميع المكونات لتغلي وتتجانس قليلا، وتضاف للخليط الكزبرة الناشفة المطحونة، الفلفل الأسود والكمون.
- يضاف الجمبري ويقلب لمدة خمس دقائق على النار، ثم يرفع الخليط على النار لكي لا يذوب الجمبري.
- يقدم الجمبري في الزبدية ، وبالعافية.
- يمكن ان يوضع الجمبري في صينية بالفرن.
صينية الجمبري بالفلفل والبصل
وقت التحضير | ساعة . |
مستوى الصعوبة | متوسطة. |
عدد الحصص | تكفي لـ 4 أشخاص. |
المقادير
- كيلو من الجمبري المنظف.
- ثلاث بصلات حجم كبير.
- ست حبات من البندورة.
- كوب من البقدونس.
- أربع حبات من الفلفل الأخضر.
- ملعقة كبيرة من الملح أو حسب الرغبة.
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- ملعقة من الفلفل الأسود أو حسب الرغبة.
- ثلاث ملاعق من الزيت.
طريقة التحضير
- ينظف الجمبري ويغسل جيداً.
- يقطع البصل والبندورة والفلفل شرائح، ويفرم البقدونس، وتوضع جيمغ المكونات في وعاء وتترك جانبا لحين الاستخدام.
- تحضر صينية ، ويوضع فيها طبقة من البصل والفلفل والبندورة، وفوقها ترص طبقة من الجمبري، ثم طبقة اخرى من البندورة والفلفل والبصل، ثم طبقة اخرى من الجمبري.
- توضع طبقة اخيرة من الفلفل والبصل والبندورة مع ثلاث ملاعق من الزيت .
- يرش البقدونس والملح والفلفل والكمون، ويسكب ربع كوب من الماء.
- تدخل الصينية في الفرن المحمى مسبقا، حتى تمام النضج.
- تقدم صينية الجمبري.
صينية الجمبري بالخضار
وقت التحضير | 45 دقيقة. |
مستوى الصعوبة | متوسطة. |
عدد الحصص | تكفي لـ 4 أشخاص |
المقادير
- ثلاثة أرباع كيلو من الجمبري المقشّر والنظيف.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- ربع كوب من أوراق الريحان المفرومة.
- حبتان من الكوسا متوسطة الحجم والمقطعة إلى شرائح.
- كوب ونصف من القرع المقطع مكعبات.
- كوب من البندورة الكرزية المقطعة أنصاف.
- حبة من الفلفل الأحمر المقطعة مكعبات.
- حبة من الفلفل الأصفر المقطعة مكعبات.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
- حبة من الفلفل البرتقالي المقطعة مكعبات.
- بصلة متوسطة الحجم مقطعة مكعبات.
- ثلاث ملاعق كبيرة من خل البلسميك.
طريقة التحضير
- يسخن الفرن عند درجة حرارة 200.
- يوضع الجمبري ، الملح، الفلفل الأسود، ملعقة كبيرة من الزيت وملعقة من خل البلسميك، في وعاء عميق ويقلب الخليط جيدًا، ثم يترك جانبًا لمدة ساعة.
- تحضر صينية فرن، ويوضع الكوسا، القرع، الفلفل، البندورة الكرزية، البصل، الملح، الفلفل الأسود، زيت الزيتون، الخل وعصير الليمون ويقلب المزيج جيدًا حتى تختلط المكونات.
- تدخل الصينية في الفرن لمدة ثلث ساعة حتى ينضج الخضار.
- تخرج الصينية من الفرن ، ويوزع الجمبري فوق الخضار، ثم تعاد الصينية الى الفرن حتى ينضج الجمبري.
- تجهز اطباق التقديم، ويوضع الجمبري والخضارفيها، ويزين بالريحان.
- يقدم الى جانبه الخبز المحمص.
طاجن الجمبري بالبندورة
وقت التحضير | 50 دقيقة. |
مستوى الصعوبة | متوسطة. |
عدد الحصص | تكفي لـ 4 أشخاص |
المقادير
- كيلو من الجمبري الكبير غير المطبوخ.
- أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- بصلة متوسطة مقطعة بشكل ناعم.
- ثلاثة أرباع الكوب من البصل الأخضر المقطع.
- فصان من الثوم المهروس.
- كوبان من البندورة المقشرة والمقطعة.
- ملح وفلفل حسب الرغبة
- 100 غرام من جبنة فيتا.
- ربع كوب من البقدونس الطازج المقطع.
- ملعقة كبيرة من الأوريغانو الطازج المقطع.
طريقة التحضير
- يسخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة، ويقلى البصل حتى يصبح شفافا.
- يضاف البصل الأخضرو البندورة، الثوم وتحرك باستمرار مدة دقيقتين.
- يوضع معظم البقدونس والأوريغانو والملح والفلفل، ويغطى وتترك مدة نصف ساعة على النار.
- يحمى الفرن على حرارة 260 درجة مئوية.
- يوضع نصف الصوص في صينية الفرن او زبدية او فخارة حسب المتوفر، ويرتب الجمبري فوق الصوص، ثم تسكب بقية الصوص، وتنثر جبنة فيتا.
- يترك في الفرن مدة ربع ساعة حتى يصبح الجمبري ورديا، وتذوب الجبنة ويميل لونها للاسمرار.
- تنثر بقية البقدونس فوق الطاجن ، ويقدم ساخنا.
طريقة عمل الجمبري بالبشاميل
وقت التحضير | 55 دقيقة. |
مستوى الصعوبة | متوسطة. |
عدد الحصص | تكفي لـ 5 أشخاص |
المقادير
- حبتان كبيرتان من البندورة المفرومة.
- نصف كيلو من الجمبري متوسط الحجم.
- فصان من الثوم المهروس.
- ملعقتان كبيرتان من الشبت المفروم.
- ورقتان من ورق الغار.
- حبة من البصل صغيرة مقطعة لشرائح رقيقة.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود الصحيح.
- شريحتان من الليمون.
- حبة من الفلفل الأحمر متوسطة الحجم.
لصوص البشاميل
- أربع ملاعق كبيرة من الدقيق الأبيض.
- أربع ملاعق كبيرة من الزبدة اللينة.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض.
- كوبان كبيران من جبنة موزاريلا مبروشة.
- كوبان كبيران و نصف من الحليب السائل.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح الناعم.
طريقة التحضير
- يغسل الجمبري ثم ينظف جيدا بالماء و يترك جانباً.
- يوضع ماء في وعاء عميق على النار، ويترك حتى يغلي، ثم يضاف ورق الغار،شرائح البصل، الفلفل الأسود، شريحتا الليمون والملح، و يترك يغلي لمدة دقيقتين.
- يضاف الجمبري، ويترك يغلي على النار لمدة خمس دقائق فقط، حيث أنه لا يستغرق نضجه الوقت الكثير، ثم يرفع من الماء، و يترك جانباً حتى يبرد قليلاً.
- يقشر الجمبري مع التخلص من الخيط العالق في جوف الجمبري، ثم يوضع في وعاء عميق.
- تضاف للجمبري شرائح الفليفلة، البندورة المفرومة، الثوم المهروس والشبت المفروم، وتخلط المكونات جيداً حتى تمتزج الخضار مع الجمبري.
للبشاميل
- يقلب الدقيق مع الزبدة في وعاء على النار لمدة خمس دقائق، ثم يضاف إليه الحليب السائل مع التحريك بالمضرب اليدوي، للتأكد من ذوبان الدقيق.
- يضاف إليه الفلفل الأبيض، الملح ، نصف مقدار جبنة الموزاريلا المبروشة مع استمرار التحريك حتى تذوب جبنة الموزاريلا تماماً ، ثم يرفع عن النار.
- يرص الجمبري في صينية الفرن، ثم يوزع صوص البشاميل على الجمبري، ويرش باقي مقدار جبنة الموزاريلا على وجه الصوص.
- توضع صينية الجمبري بالبشاميل في الفرن على نار متوسطة حتى تحمر أطرافها، و تنضج تماماً لمدة نصف ساعة تقريباً.
- تحمر صينية الجمبري حتى يصبح لونها ذهبيا، ثم تترك حتى تبرد لمدة خمس دقائق فقط.
- تقطع صينية الجمبري بالبشاميل إلى قطع متساوية، وتوزع القطع في أطباق للتقديم، و تقدم كطبق جانبي ساخن.
Source: Sahhawhana.com