طريقة عمل عصير الأناناس المثلج

https://ouklat.b-cdn.net/wp-content/uploads/2020/12/fd5713b0e56fd7cef0cb4357c26cc67877b7a570-1.jpg
وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

3

عصير الأناناس من أكثر المشروبات الصحية حيث يساعد على تقوية جهاز المناعة ويساعد على تقليل الإلتهابات ويحمي من هشاشة العظام ، تعرفي على طريقة تحضيره في أقل من 10 دقائق

المقادير

*يكفي 3 أشخاص*

  • 2 كوب كبير أناناس مقطع مكعبات
  • كوب إلا ربع ماء بارد
  • سكر للتحلية ( حسب الرغبة )
  • مكعبات ثلج

عصير الرمان بالليمون
 

خطوات التحضير

  1. نحضر الخلاط الكهربائي ونضع به مكعبات الأناناس، ونشغل الخلاط لمدة دقيقتين
  2. نضيف الماء البارد ، والسكر للخلاط ونشغل الخلاط مرة اخرى لمدة 4 دقائق
  3. نسكب عصير الأناناس في أكواب التقديم ونضع بها مكعبات الثلج
  4. الآن عصير الأناناس المثلج جاهز للتقديم بجانب كيك البرتقال

سر نجاح عصير الأناناس المثلج :

  • من الممكن زيادة أو نقص مدة الخلط حتى نحصل على القوام أو السيولة التي نريدها
  • من الممكن إضافة مكعبات أي نوع اخر من الفواكه
  • إذا أردنا الحصول على عصير أناناس مركز لا نضيف الماء

فوائد عصير الأناناس المثلج :

  • يساعد تناول عصير الأناناس المثلج على دعم جهاز المناعة فهو يساعد على محاربة تلف الخلايا ، ويقي من أمراض القلب والمفاصل
  • يساعد تناول عصير الأناناس المثلج على الوقاية من هشاشة العظام ، وتقويتها

السعرات الحرارية في عصير الأناناس المثلج :

  • يحتوي الكوب الواحد من عصير الأناناس المثلج (165 جرام)  على 82 سعر حراري

قد يعجبك : 15 وصفة للعصاير الفريش

Source: Shamlola.com
قد يعجبك ايضا

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد