Home » باستا بالخضار للرجيم

باستا بالخضار للرجيم

by عائشة

باستا بالخضار للرجيم

باستا بالخضار للرجيم .. لطبق مشبع، وخفيف، وبطعم شهي ومميز، تعلمي طرق تحضير الباستا بطريقة مناسبة للرجيم مع مطبخ اكلات

باستا بالخضار للرجيم

طريقة التحضير

  1. اسلقي الباستا بحسب التعليمات على العبوة وصفيها واتركيها جانباً.
  2. سخني الزيت والزبدة في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
  3. أضيفي البصل وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطرى.
  4. أضيفي الثوم وقلبي لمدة 5 دقائق أخرى حتى يتكرمل البصل.
  5. أضيفي الكوسا والفلفل وقلبي لمدة 8 دقائق حتى تطرى الخضار.
  6. أضيفي الطماطم والفلفل والملح وقلبي لمدة 5 دقائق.
  7. أضيفي الباستا المسلوقة وحركي حتى تتجانس المكونات واتركي المزيج على النار لمدة 15 دقيقة.
  8. قدميها ساخنة ووزعي أوراق الريحان على وجه الطبق.

 

سيعجبك أيضاً:

 

 

Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More