Home » سلطة التونة مع المكرونة والخضار لرجيم متوازن

سلطة التونة مع المكرونة والخضار لرجيم متوازن

by عائشة

سلطة التونة مع المكرونة والخضار لرجيم متوازن

سلطة التونة مع المكرونة والخضار لرجيم متوازن .. حضري على السفرة وجبة سريعة وخفيفة ومناسبة جداً لرجيمك، بعلبة تونة واحدة ومجموعة من الخضار الطيبة، جربيها اليوم 

تعلمي: 

سلطة التونة مع المكرونة والخضار لرجيم متوازن

طريقة التحضير

  1. اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة وصفيها وضعيها في طبق عميق.
  2. رتبي التونة بجانب المكرونة.
  3. أضيفي الطماطم والزيتون الأخضر والفلفل والليمون الشرائح.
  4. وزعي الجرجير فوق الطبق.
  5. تبلي بالملح والفلفل.
  6. أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون.
  7. زيني بحبة البركة وقدميها فوراً.
Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More