‘);
}

كفتة العدس

طبق العدس أحد الأطباق التي تمد جسم الإنسان بالطاقة، ويعد من الأطباق الصحية التي تحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية منها البروتينات، والألياف، والفيتامينات، ويتم تحضير العدس بطرق مختلفة كالشوربة، أو مع الأرز، وأيضا كفتة العدس، وسوف نعرفكم في هذا المقال كيفية تحضير كفتة العدس الأصفر بطريقة سهلة وشهية.

كفتة العدس الأصفر

المكوّنات

  • كوب من العدس الأصفر.
  • كوبان ونصف من الماء.
  • كوبان من البرغل المنقوع لمدة عشر دقائق.
  • نصف ملعقة كبيرة من كلٍ من: الملح، والفلفل الحار البودرة، والكمون المطحون، ورُب البندورة.
  • ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون.
  • بصلة مقطعة.
  • نصف كوب من أوراق النعناع الطازجة المقطعة.
  • أربعة أعواد من البصل الأخضر المقطع.
  • نصف كوب من البقدونس الطازج.
  • ليمونة مقطعة إلى جوانح، وأوراق خس للتقديم.