‘);
}

القيمة الغذائيَّة للحم البقري

القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من اللحم البقري
الماء 73.84 غرام
الطاقة 119 سعرة حراريَّة
البروتين 21.23 غرام
الدهون 3.68 غرام
الكربوهيدرات 0.23 غرام
الكالسيوم 6 ملليغرام
الحديد 1.95 ملليغرام

داوود باشا بالبطاطس

مدّة التَّحضير ثلاثون دقيقة
مدَّة الطَّهي ثلاثون دقيقة
تكفي لـِ خمسة أشخاص

المكوّنات

  • حبتان من البطاطس متوسطة الحجم والمقطعة إلى مكعبات كبيرة.
  • كمية من الزيت النباتي للقلي.
  • القليل من الصنوبر المقلي للتزيين.

مكوّنات خليط الكفتة:

  • خمسمئة غرامٍ من اللحم المفروم ناعماً.
  • حبة من البصل صغيرة الحجم والمفرومة ناعماً.
  • فصان من الثوم المهروس.
  • نصف كوب من الكزبرة المفرومة ناعماً.
  • ربع كوب من البقدونس المفروم ناعماً.
  • ملعقة صغيرة من البهار المشكل.
  • ملعقة صغيرة من الهيل المطحون.
  • ملعقة صغيرة من القرفة.
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح.
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة.