Home » عجة بياض البيض بالخضار للرجيم

عجة بياض البيض بالخضار للرجيم

by عائشة

عجة بياض البيض بالخضار للرجيم … وجبة سريعة وخفيفة ومناسبة للرجيم نقدم لكِ من مطبخ اكلات طريقة إعدادها، جربي وصفات العجة مع الخضار وتمتعي بوجبتك الطيبة

  عجة البيض بالفيديو

المقادير

– بياض البيض :
6 حبات
– حليب :
3 ملاعق كبيرة
(منزوع الدسم)

– ملح :
حسب الرغبة
– الفلفل الحلو :
حسب الرغبة
– الزيت النباتي :
ملعقة كبيرة
– البصل :
1 حبة
(صغير الحجم، مفروم)

– بقدونس :
ملعقة صغيرة
(مفروم)

– نعناع يابس :
ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. في وعاء، اخفقي بالشوكة بياض البيض مع الحليب، الملح، الفلفل الحلو، البصل، البقدونس والنعناع.
  2. حمّي الزيت النباتي في مقلاة ثمّ اسكبي المزيج.
  3. عندما تنضج العجة، اطويها بالنصف.
  4. قدّمي العجة مع الطماطم الكرزيّة.
Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More