Home » غراتان البروكلي الخفيف

غراتان البروكلي الخفيف

by أمال
أطباق جانبية

غراتان البروكلي الخفيف

فرنسي
سلمى سليمان
  • مدة التحضير30 دقيقة

  • مدة الطبخ30 دقيقة

  • تكفي ل4 أشخاص

  • درجات الصعوبةسهل

المكونات

    المقادير

  • 1 رأس بروكلي، مقطع إلى زهيرات
  • 3 ملاعق كبيرة طحين
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 2 كوب حليب قليل الدسم
  • 1 ملعقة كبيرة مايونيز
  • 1 ملعقة كبيرة خردل
  • ملح، فلفل أسود
  • 0.25 كوب جبنة الشيدر
  • 2 ملعقة كبيرة شوفان
  • 1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 فص ثوم
  • 1 ملعقة كبيرة خليط الريحان والأوريجانو الجاف
  • 1 ملعقة كبيرة جبنة بارميزان مبشورة
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة كبيرة رقائق اللوز

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  • 1

    يوضع زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة ويقلى الطحين مع التحريك حتى ينضج تماماً.

  • 2

    يضاف الحليب ويخفق كي يمتزج جيداً، يقلب حتى تتكثف الصلصة.

  • 3

    يرفع عن النار ويترك جانباً كي يبرد قبل إضافة جبنة الشيدر والملح والفلفل الأسود.

  • 4

    عندما يبرد تماماً، يضاف المايونيز والخردل مع الخفق حتى يمتزج.

  • 5

    يغلى قدر مملوء بالماء المملح على نار متوسطة.

  • 6

    توضع مصفاة خضار معدنية فوق الماء ويسلق البروكلي مدة 3 دقائق، ثم يرفع ويغمر في ماء بارد، يحفظ بعض ماء السلق جانباً.

  • 7

    يفرك طبق سيراميك بفص الثوم، ثم تصف فيه أزهار البروكلي.

  • 8

    تسكب الصلصة البيضاء فوقه.

  • 9

    يضاف بعض ماء السلق من جانب الطبق مع الحرص على عدم غمر البروكلي بالماء.

  • 10

    يحمى الفرن إلى 180 درجة مئوية.

  • 11

    في وعاء، يفرك الشوفان مع البارميزان وبودرة الثوم والريحان والملح والزيت.

  • 12

    يوزع المزيج على الطبق ويغطى ويخبز مدة 15 دقيقة في الفرن المحمى.

  • 13

    يرفع الغطاء ويرش الطبق باللوز ثم يخبز مدة 15 دقيقة إضافية.

Source: fatafeat.com

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More