168
سلطات
سلطة التورتيا والخضروات
فتافيت
-
مدة التحضير20 دقيقة
-
مدة الطبخ20 دقيقة
-
تكفي ل4 أشخاص
-
درجات الصعوبةسريع
المكونات
- 6 لفلئف تورتيا الذرة الصفراء
- 0.25 كوب الصلصة
- 0.25 كوب البصل الأحمر مفروم
- 0.5 ملعقة الثوم
- 1 كوب الطماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة ومُصفاة
- 2 ملعقة الكزبرة الخضراء، مفرومة
- 0.5 كوب لحم السلطعون مطبوخ ومبشور
- 2 ملعقة عصير الليمون
- 0.25 كوب الفلفل الرومي الأحمر مقطع
- 1 كوب أوراق الخس مقطع إلى شرائط رفيعة
- 1 عبوة الزيتون الأسود مصفى ومقطع إلى شرائح (اختياري)
طريقة التحضير
-
1
يُشوح البصل في الزيت لمدة 3 دقائق على نار متوسطة إلى مرتفعة الحرارة، ثم يُضاف الثوم والطماطم والكزبرة الخضراء ولحم السلطعون ويُطهى الخليط لمدة 5 دقائق.
-
2
تُخبز التورتيا في الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة من 7 إلى 10 دقائق إلى أن تقرمش.
-
3
يُخلط عصير الليمون مع الفلفل الرومي والخس والزيتون، ثم يُقسم الخليط بين التورتيا المحمصة، ويوضع خليط الطماطم على الوجه.
-
4
تُقدم السلطة.
Source: fatafeat.com