106
المدة الزمنية:ساعة
عدد الحصص:8
مستوى الصعوبة:متوسطة
المقادير:
مقادير الكريب:
- كوبان من الطحين.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من السكر.
- 6 بيضات.
- نصف كوب من الزيت.
- كوبان من الحليب السائل كامل الدسم.
مقادير الحشوة :
- كيلو غرام من اللحم المفروم.
- 4 ملاعق كبيرة من الزيت.
- 4 حبات من البصل المتوسط (الحبة 120غ).
- ضمة من الكزبرة.
- كوب من الفطر المقطع المعلب.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- نصف ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة.
- 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي لدهن الصينية.
طريقة التحضير:
لتحضير الكريب:
- في وعاء عميق نقوم بنخل الطحين، ثم نضيف الحليب والبيض بالتدريج ونحرك جيدًا.
- نضيف الزيت والسكر والملح ونعجن جيدًا لتتماسك المكونات مع بعضها ويصبح لدينا عجينة سائلة.
- في مقلاة على النار نتركها لتسخن، ثم نسكب القليل من مزيج العجينة. ونحرك المقلاة لتتوزع العجينة وتأخذ شكل المقلاة الدائري.
- نقلب عجينة الكريب لتصبح باللون الذهبي من الجانبين. ونكرر ذلك لحين انتهاء كمية العجين السائلة.
لتحضير الحشوة:
- نقشر البصل ونفرمه.
- نغسل الكزبرة ونفرمها فرمًا ناعمًا.
- في مقلاة نضع القليل من الزيت ونتركها على النار لتسخن، ثم نضيف البصل المفروم ونقلبه ليذبل.
- نضيف الفطر إلى البصل ونقلبه، ثم نضيف اللحمة المفرومة ونقلبها، إلى أن تنضج اللحمة ويجف الماء عنها.
- بعد ذلك نضيف الملح والفلفل الأسود والبهارات والكزبرة ونخلط المكونات مع بعضها.
- نترك المزيج على النار مدة دقيقة إلى دقيقتين ثم نرفعه عن النار ونتركه ليبرد.
- نحضر قطع الكريب ونقوم بحشو كل قطعة منها بحشوة اللحمة المفرومة.
- نقوم بلف قطع الكريب.
- نحضر صينية الخبز وندهنها بالزيت.
- نضع لفائف الكريب في الصينية وندخلها إلى الفرن لتتحمر.
- الآن أصبح الكريب باللحمة المفرومة جاهزًا، نضعها في طبق التقديم ونقدمها ساخنة.
نصائح:
- لتقطيع البصل دون أن نؤذي أعيننا نضعه في الثلاجة قبل تقطيعه لوقف إفراز المادة التي تسبب ذلك.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 8 |
السعرات الحرارية للحصة: 749 سعرة |
الكربوهيدرات: 29غ |
البروتين: 40غ |
الدهون: 51.5غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com