152
المدة الزمنية: ساعة وعشر دقائق
عدد الحصص: 2
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- رغيفان متوسطان من خبز الباغيت.
- 250 غ من اللحم المفروم.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- نصف ملعقة صغيرة من بودرة الثوم.
- 10 عروق من البقدونس.
- 70 غ من البصل صغير الحجم.
- 3 ملاعق كبيرة من القرشلّة.
- 150 غ من شرائح جبنة الموزاريلا.
- ملعقتان كبيرتان من جبنة الموزاريلا المبشورة.
- كوب من صلصة البيتزا.
طريقة التحضير:
- نشعل الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
- نقشر البصل ونفرمه فرمًا ناعمًا.
- نغسل البقدونس جيدًا ثم نفرمه فرمًا ناعمًا.
- نضع اللحمة المفرومة في وعاء ونضيف الملح والفلفل الأسود وبودرة الثوم والبقدونس والبصل المفروم وجبنة الموزاريلا المبشورة والقرشلة ونحرك المكونات جيدًا إلى أن تتماسك ببعضها.
- نشكل مزيج اللحم على شكل كرات متوسطة ومتساوية في الحجم.
- نفرد ورق الزبدة في صينية، ونضع الكرات بشكل مناسب.
- ندخل الصينية إلى الفرن ونتركها حوالي 35- 45 دقيقة إلى أن ينضج اللحم تمامًا، ثم خرج الصينية من الفرن.
- نحدث شقًا في جانب واحد من الباغيت ونزيل اللُب.
- ندهن اللُب بمقدار ملعقة كبيرة من صلصة البيتزا لكل قطعة من خبز الباغيت ثم نضع كرات اللحم ثم نسكب مقدار ملعقة إضافية من صلصة البيتزا ونوزع الكميات بالتساوي على خبز الباغيت.
- نضع شرائح جبنة الموزاريلا ونوزع الكمية أيضًا بالتساوي ونضغط على الساندويش لنغلقها جيدًا.
- نكرر ذلك إلى حين انتهاء الكميات، نضعها في طبق التقديم ونقدمها ساخنة.
نصائح:
- يمكن طبخ كرات اللحم في قدر على النار بتقليبها مع القليل من الزيت النباتي.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 2 حصة |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com